孕中期上班注意事项

2021-06-08 14:00:28 分类:健康/养生 收听量:909
孙雨滢音频解说员

针对“ 孕中期上班注意事项 ”的问题,下面由高级医师-孙雨滢为您解答:

孕中期上班注意事项

孕中期(3月-7月)这时胎儿已经基本上稳定,但只要没有分娩成功一切都有可能发生,对于上班的准妈妈在这期间要注意增加营养,比如说水果,可以在办公室里放置一些,如果说坐时间久了建议起来走动一下,如果是对着电脑的准妈妈们建议能远离就远离。

方法步骤

01.

孕三月:怀孕三个月还未完全进入稳定期,如果准妈妈这时全身疲乏无力,甚至恶心而不能进食。千万不要持重物,不要做长时间站立或蹲下的工作,保证充足的睡眠,上班

时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点。孕期随时排净小便很重要,否则可能引起妊娠中毒症。在工作中,若出现少量出血或下腹疼痛,应马上躺下休

息,及时联系医生。

02.

孕四月:

办公室放些营养品,如果感到腰痛建议换换姿势;

03.

孕五月:女性在怀孕五个月的时候腹部开始突显出来,工作休息时可以做些轻微的运动,如活动脚踝,伸屈四肢等。这时你的身心都进入稳定期。

04.

孕六月:如果工作中感到疲劳,应该在工作间隙及时休息,哪怕几分钟也好,有条件最好躺下,尽量午睡,而且要注意不要碰撞。

05.

孕七月:高隆的腹部会让你得到同事更多的照顾,但你自己不可因此随心所欲,尽可能完成自己的分内工作.

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