孕中期注意事项

2021-06-08 14:20:17 分类:健康/养生 收听量:853
孙雨滢音频解说员

针对“ 孕中期注意事项 ”的问题,下面由高级医师-孙雨滢为您解答:

孕中期注意事项

孕中期是哪个时期

01.

孕中期指的是孕十三周到孕二十七周期间。随着早孕反映的消失,很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成,胎儿相对进入了比较安全的阶段,另外,母亲早孕反映消失,心情比较愉快。

孕中期注意事项

01.

麻友星辰瑜瑜:孕中期我需要注意哪些事项?孕中期胎儿有什么变化?具体请看:

进入怀孕中期,胎儿的中枢神经系统与感觉器官发育逐渐趋向成熟,现在胎宝宝开始频繁地胎动了,标志着胎儿的中枢神经已经分化,听力和视力开始迅速发育,并对外界的动作和声音作出反应。

1、胎儿发育:

进入怀孕中期,胎儿的身长到14~16.5厘米,体重大约250克,肾脏已经可以制造尿液,头发也在迅速生长……这时候是您和宝宝交流的大好机会,宝宝在您的肚子里面可什么都知道,您只要和他/她说话,他就会做出相应的反应。如果是女孩,她的阴道,子宫,输卵管都已经各就各位;如果是男孩,宝宝的生殖器已经清晰可见。

2、妈妈的变化

现在,准妈妈看起来就很像一个孕妇了,腹部开始变大,准妈妈身体的重心前移,行动有所不便,原来的衣服也开始变得不合体了。此外,这个时候的孕妈妈胃口出奇的好,要注意科学均衡的营养搭配。你的性欲逐渐增强。准爸爸现在可以稍微解禁一下了。大部分孕妈妈都会受到痔疮的困扰。你的腿、尾骨和其它肌肉会有些疼痛。当你坐着或躺着,如果起身太快会让你感到有点眩晕。有些孕妈妈会出现鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血,如果鼻出血非常严重,要考虑是否有妊娠高血压综合征的可能性。

孕中期的饮食宜忌

01.

麻友:孕中期吃什么都可以吗?no哦!一般来说,煎炸热毒的东西最好别吃吃:

孕中期宜吃:含铁丰富的食物,促进铁质的吸收,含钙丰富的食物,含锌丰富的食物以及含有丰富蛋白质的食物。

具体可以看:

肉类:动物肝、血、牛肉、虾皮、鱼

蔬菜:苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜

水果:草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷

孕中期忌吃:避免进食过多油炸、油腻的食物,免得孕妇体内脂肪增高太多;能量较高的甜食,防止出现自身体重增加过快。

具体可以看:

肉类:鸡腿、肥肉、油条

糖类:巧克力、奶油

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