八种催乳汤的具体做法

2021-06-10 16:40:13 分类:健康/养生 收听量:737
孙雨滢音频解说员

针对“ 八种催乳汤的具体做法 ”的问题,下面由高级医师-孙雨滢为您解答:

八种催乳汤的具体做法

方法步骤

01.

文章来源:雷氏普爱

初秋季节秋高气爽,人的心情自然心旷神怡,但是秋季天气干燥也是不可以避免的事实。坐月子的产后女性该如何保养,我觉得应该多喝汤的,因为各种煲汤营养都极为丰富,并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味,补充津液,增强体质都非常有利,尤其在秋燥的季节。孕妇适合喝的汤在哪?

第一:通草鲫鱼催乳汤,这种汤水的功效在于鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原. 原料:活鲫鱼1条、通草6克。制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.。

第二:丝瓜仁鲢鱼催乳汤 功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果. 原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条。制法:先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.

第三:通草猪蹄催乳汤,功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。原料:新鲜猪蹄1只、通草3克 制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.

第四:雷氏催乳汤:雷氏催乳汤是新一代泡煮产品,传承中医养生文化,精选地道药材,采用食品级包装内材,确保安全可靠。他的功效在于快速催乳,增乳,补益气血。

第五:猪骨催乳汤:功效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强 。原料:新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克。制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.

第六:木瓜花生大枣汤,[功效]:部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。[用料]:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。 [作法]①木瓜去皮、去核、切块。 ②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放 入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

第七:甜醋猪脚姜汤,[功效]:产后血虚、食欲减退、手脚冻,用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用,可增进食欲,兼能健胃散寒、温经补血,是产妇最佳滋补汤水。[用料]:猪脚1只(斩件),冰糖1小块,生姜250克,甜醋适量。 [作法] ①猪脚去毛后斩件,用滚水煮5分钟。 ②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中,加醋。 ③煮滚后,改用文火煲2小时,下冰糖调味即成。

第八:木瓜鱼尾汤〔功效〕:妇女产后体虚力弱,如果调理失当,就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气,最好饮木瓜鱼尾汤,因为鲸鱼尾能补脾益气,配以木瓜煲汤,则有通乳健胃之功效,最适合产后妇女饮用〔用料〕:木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。 〔作法〕 ①木瓜去核、去皮、切块。 ②起油锅,放入姜片,煎香鲸鱼尾。 ③木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。

秋冬季节多喝此类催乳汤,既可以强身健体,又可以帮助乳汁稀少的妈妈们。不过我们虽然知道母乳是宝宝最佳的食物,但是有些情况下还是不适宜喂母乳,比如说妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时不可以喂奶,因为此时容易造成肝郁气滞,甚至产生血淤,使得奶水量少甚至变色。在这种情况下,婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快,变得烦躁不安,甚至夜睡不宁、喜哭闹,并伴有消化功能紊乱等症状。所以当妈妈生气时不要给孩子喂奶,孩子喝了这种奶往往容易腹泻。

版权声明:文章来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。