怎么喝酒做到不伤身 酒后如何快速排解酒精

2021-06-11 19:30:48 分类:健康/养生 收听量:724
孙雨滢音频解说员

针对“ 怎么喝酒做到不伤身 酒后如何快速排解酒精 ”的问题,下面由高级医师-孙雨滢为您解答:

怎么喝酒做到不伤身 酒后如何快速排解酒精

啤酒多主动小便  白酒多喝白开水    酒是刺激性饮品   点到为止   不可多喝    多喝伤   少喝养

方法步骤

01.

喝酒之前   如果对酒精过敏  可以喝酒之前喝一杯白开水   可以降低酒精刺激    也不能空腹喝酒   应该边吃东西   边喝酒     啤酒和白酒也不能混的喝   这样对身体更不利    喝酒不能太快  尤其是白酒   要慢喝  一小口一小口的呡  慢慢用心体会酒的醇香     一口进多少根据对酒精的敏感度来定    如果本来对酒精过敏   还一口喝那么多   跟喝水似的   那样不仅会对身体造成很大的刺激  还品不到酒的醇香   那样是很不好的

02.

如果喝酒喝得有点多了   感到浑身难受   可以借助一些食物饮品来帮助自己的身体加快排解酒精   1饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。   2蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。  3喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。  4西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

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