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晚上不吃饭能减肥吗

2020-03-25 14:38:31 分类:健康/养生 收听量:504

晚上不吃饭能减肥吗

孙雨滢音频解说员
语音内容:

针对“ 晚上不吃饭能减肥吗 ”的问题,下面由高级医师-孙雨滢为您解答:

减肥是日常生活中最常被提及的话题之一,方法多样,如节食,运动等,都能够让体重下降,让身材变好。今天就来给大伙说说晚上不吃饭能减肥吗?

晚上不吃饭是能够帮助减少身体对热量的吸收的,但只能起到非常小的效果,体重是不会有大幅度的变化的,反而若长期不吃晚饭的话,不仅会对肠胃健康造成影响,还也许因为内分泌失调而使人变得更胖。

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