千优网-小程序推广、发布、交易平台

如何辨别阳光抑郁症?又该如何治疗与调理呢?

2020-03-25 17:05:28 分类:健康/养生 收听量:569

如何辨别阳光抑郁症?又该如何治疗与调理呢?

孙雨滢音频解说员
语音内容:

针对“ 如何辨别阳光抑郁症?又该如何治疗与调理呢? ”的问题,下面由高级医师-孙雨滢为您解答:

阳光抑郁症是抑郁症的一种,相比抑郁症,这种心理疾病非常难被发现,这一类人外表属于爱说爱闹非常开朗的性格,而恰恰就是这种假象性格,导致别人非常难发现抑郁症的存在,所以患有阳光抑郁症的患者内心是十分难受的。就在今年七月十五日,刚刚考入浙江传媒学院的姑娘黎某,和同学前往成都实习的时候留书出走,家人千辛万苦寻找之后见到的却是自己家女儿自杀后的遗体。在黎某留下的书信中得知,自己患有抑郁症多年了,而身边的亲人好友老师等等没有一个人发现。而这种抑郁症,便是我们今天要说的阳光抑郁症,这种抑郁症在现实中是非常多的,尤其是学生以及白领一族,是这种心理疾病的多发人群。那么,到底该怎么分辨阳光抑郁症呢?又该怎么治疗与调理呢?我们一起来看一下吧!

控制不住产生逃离现实的幻想

这是阳光抑郁症的一个非常重要表现,此类人群总是控制不住的想要逃离现实世界,想要取一个没有多少人打搅的地方,想要拥有一个所谓的世外桃源,自己能够自由自在不受任何约束的生活。这种想法会在任何时候任何场景中迸发出来且一发不可收拾,根本无法抑制住这样的幻想,而且会长时间沉浸于此。

笑容背后是自己努力掩饰的失望

这是阳光型抑郁症的另一个重要表现,不管是面对谁,都是一副笑盈盈的样子,不会和谁冷着一张脸,也不会整日唉声叹气,别人的评价一般都是热情开朗喜欢笑,而你自己才知道,在你笑的时候,你内心正在用最大的力气掩饰心底的失望、压抑、沉闷等等负面情绪。

希望聚会习惯一个人

内心的一面希望能够和自己不反感的人在一起聚聚会,和别人一样唱歌跳舞喝点酒谈谈天,畅畅快快的疯玩疯闹。但是每当有这样机会的时候,又会找种种理由避免参加这样的聚会,当别人都去参加的时候,又会出现难以抑制的伤感、失落请坏情绪。

和最爱的人发脾气而后瞬间懊悔

这也是阳光抑郁症的另一个表现,和不了解,或者说有些距离感的人不会发火,总是笑眯眯的非常阳光开朗,但是却会因为最亲最爱的人一点点小事情大发雷霆,甚至到有些控制不住暴起的状态,只是也会忽然的“醒悟”,而且深深的懊悔自己的行为。

对自己过于“苛责”

这和抑郁症患者是有相同之处的一个表现了,抑郁症患者也是这般,总觉得自己什么都不行,就算是停电了断网了也会觉得是因为自己。阳光抑郁症也是如此,对于自己总是十分的不中意,即使在外人眼里自己已经十分优秀了。这种不中意与苛责会深深埋在心底,因为阳光抑郁症病人是十分惊恐这种事情被别人发现的。

为您推荐: 企鹅快速问诊 微慕小程序 健康中国平台 微慕图片版 放射医学影像扫描拍片规范手册 天天当富翁 喝酒划拳摇骰子 情侣跳一跳

版权声明:本站对语音解答及内容享有独家版权,未经许可不得以任何形式复制、转载。

最新问答
热门小游戏
用户登录
还没有账号立即注册
用账号密码登录
保持登录
用第三方帐号直接登录
返回
您可以选择以下第三方帐号直接登录,一分钟完成注册。