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三文鱼炒饭怎么做?

2020-03-26 14:51:07 分类:美食/营养 收听量:426

三文鱼炒饭怎么做?

吴思宇音频解说员
语音内容:

针对“ 三文鱼炒饭怎么做? ”的问题,下面由高级营养师-吴思宇为您解答:

操作方法:

煮一锅沸水,将西蓝花和胡萝卜下锅焯水后捞出。

西蓝花切块,胡萝卜、三文鱼,洋葱切丁。

锅中放一块黄油,化开后倒入蛋液,不断搅散。

另起一锅,放一块黄油,倒入三文鱼丁,翻炒熟后盛盘。

将洋葱丁倒入锅中爆香,然后倒入白饭,翻炒匀称。

再下鸡蛋,西蓝花,胡萝卜丁,三文鱼肉翻炒片刻,倒一点蚝油翻炒匀称即可盛盘。

上海苔丝就完成啦!

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