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菠菜瘦肉粥的做法

2020-03-26 15:35:57 分类:美食/营养 收听量:503

菠菜瘦肉粥的做法

吴思宇音频解说员
语音内容:

针对“ 菠菜瘦肉粥的做法 ”的问题,下面由高级营养师-吴思宇为您解答:

早上来一碗菠菜瘦肉粥,吃得舒服营养又搭配的完美,并且味道十分鲜美,下面分享它的做法给大伙看看。

操作步骤:

1.第一把瘦肉切成薄片,加适量的盐、姜蓉、料酒腌制几分钟。

2.菠菜清洗干净,然后切成一段段。

3.把适量的白粥放到锅里从新煮沸。

4.然后放瘦肉进去搅拌匀称煮1分钟左右。

5.再放菠菜进去。

6.加适量的香油,盐。

7.搅拌匀称煮20秒左右就可以了。

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