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高考吃什么好?高考学生饮食指导

2020-04-11 17:11:39 分类:教育/学习 收听量:575

高考吃什么好?高考学生饮食指导

李微竹音频解说员
语音内容:

针对“ 高考吃什么好?高考学生饮食指导 ”的问题,下面由一级教师-李微竹为您解答:

高考来临之际,饮食也是非常重大的。下面我来告诉大家高考考生在高考时吃什么比较好吧

核桃:核桃中含有丰厚的不饱和脂肪酸,有补脑的影响。在高考前把核桃当作零食吃或者用核桃来打豆浆都是不错的选择

:鱼里面也有非常多的不饱和脂肪酸,多吃鱼对大脑的发育是非常有协助的。并且还能提升回忆力。

:可以炖一碗鸡汤喝,高考前熬夜看书压力一定是非常大的。一碗鸡汤补一补身体,暖暖的鸡汤喝到胃里会非常舒服。

奶粉:睡前泡一杯奶喝,终止一天紧张的学习生活。喝奶能够协助睡眠,让高考生晚上休息的好,有更充分的精神来欢迎明天。

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