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舞蹈基本功训练方法

2020-04-15 16:59:25 分类:爱好/休闲 收听量:509

舞蹈基本功训练方法

郭妙灵音频解说员
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针对“ 舞蹈基本功训练方法 ”的问题,下面由生活小玩家-郭妙灵为您解答:

暑假已经来临,非常多的家长就会给我们的宝宝去报一些培训班,舞蹈培训班就是当前比较热门的培训班之一。对于孩子,学习好舞蹈的基础动作是不得不的,学习好了基础动作,我们才学够走的更高,走的更远,今天小编就教大家:舞蹈基础功训练方式。

练习舞蹈的基础动作就是站,站要有站的样子,站要做到标准的姿势,像军姿普通的站姿不是舞蹈所要追逐的,我们的站姿应该要带有柔韧性的站姿,目视前方无波纹,脚要直,手要带有力气的放置,不要显得非常无力。

立和站又是有区分的,这里的立就是要抬头、挺胸、收腹、脚尖直立,眼睛目视前方不要斜视,一个立的姿势是比较重大的,看一个舞者第二个重大点就是立,立的好就舞动的优美。

接着就是直,这里的直包括2个部分,一个是腿部的直,另外一个就是腰部的直,腿部要挺直有力,腰部不要弯曲,做到军姿普通就可以了。

这里的行就是锻炼舞者对身体重心的把控力,行的时候要走直线,弯曲走的时候肯定要脚部稳,有力度;接着我们平行走的时候,肯定要迅速有有线条感,有律动感。

身体的柔韧性是检验一个舞者是否具有高档实力的必备条件,舞者的柔韧性也能够检验舞者对于身体的把控度,好的舞者对于自己的柔韧度把控力是非常准确的,不会超出自己的身体极点中的极点去运动,这样对身体伤害是比较大的。

接着就是舞者的基础姿势之一慢,我们的慢可以和我们练习太极普通,可是与之又有不同,这里的慢是动作姿势的慢,在慢的流程中能够展现一种美,舞者之美在慢的流程中表现来自己的基础舞者成熟度,这才是一个大乘舞者的姿态。

快如流星,曲线优美,舞者在练习迅速的舞姿时,要能够把自己的舞者舞动出一条在我们书本上的线条相同的姿势,一气呵成,这样的舞姿才是最美的,动如脱兔,静若处子,这就是描述舞者的快慢之法。

急和缓是一个相对的词语,在舞蹈中,缓就和练习击剑相同的练习,在错乱中忽然袭击。静中有动,慢中有速度,张弛有度,不能快,也不能慢。适当的时候,我们还要懂得去求缓,太快了会使得台下的观众看的不够瘾。其实练习缓最好的方法就是去练习下弹钢琴,练习下弹吉他等,我们仔细的体味下声音中的轻重缓急。

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