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男人持久的7个经典动作

2020-05-08 18:30:43 分类:家庭/情感 收听量:301

男人持久的7个经典动作

陈玲彤音频解说员
语音内容:

针对“ 男人持久的7个经典动作 ”的问题,下面由情感专家-陈玲彤为您解答:

调整呼吸,减低“性压”水平

试着做缓慢而幅度大的深呼吸,从心理上“关闭”兴奋的情感,减少一些“性压”的水平。如果在性交的流程中短时重复这个程序,习惯上的2~3分钟的性交就会延长2~3倍的时间

采纳阻隔法

一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低私处的敏感程度。另一个降低私处敏感程度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使私处麻木,从而使私处坚挺,时间更长久。此类油膏可以在正规性用品商店购买。

强“性”运动

加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

牵拉睾丸

如果控制不住了,可以用手牵拉睾丸,往下牵拉,注意力度,这样会适当的转移注意力,并且会有些许的缓解效果。

按摩腹股沟

如果太激动了,可以用双手的拇指、食指和中指的指腹按摩腹股沟,力度按照自己舒服即可,这样可以缓解激动的情况,能够放松下来,从而延长时间。

吃壮阳食物

生活中,有些食物可以壮阳,例如鸡蛋、胡萝卜和高蛋白的物质。可以多吃一些。

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