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怎样学包粽子

2020-07-23 11:35:26 分类:美食/营养 收听量:693
吴思宇音频解说员
语音内容:

针对“ 怎样学包粽子 ”的问题,下面由高级营养师-吴思宇为您解答:

圆粒糯米提前数小时淘洗干净,用凉水充分浸泡吸足水;小红枣洗净即可,无需泡水;我用的干粽叶,提前数小时用凉水浸泡变软再使用,用新鲜的粽叶可冲洗后直接使用。

取两片粽叶,一片压着一片增加其宽度,剪掉两端的硬梗及叶尖,在叶片下面1/3或者1/4处折叠一下,成一个小漏斗型,底部的叶子要将尖端给挡住,预防米粒漏出;想包小粽子就在1/4处折叠,想包大粽子可以在1/3处折叠。

先放适量糯米在“漏斗”底部,用筷子捣瓷实后放4颗小枣,表面再盖一层糯米,离顶部粽叶边缘要有点空间,这样包裹的时候就不会漏米了。

将上面的叶子折叠下来,压在糯米上,并将两侧的叶子包裹严实,成一个菱形的粽子。

手握紧粽子,用小绳捆绑结实。

包好的粽子放在凉水锅里;用电饭煲“煲汤”档,1.5小时即可,用普通锅可自己酌情计时。

粽子叶如用新鲜的,无论从颜值上,还是滋味上,或者从制作时的方便程度及最后的定型上都比干粽叶制作的要胜一筹。

小枣要选择核小、肉厚、味甜的品种,枣肉不要太干,这样包好的粽子才枣香浓郁,枣肉红润。

糯米食品要热吃好消化,凉吃虽能表现出黏性但却不易消化,所以根据个人酌量食用。

怎样学包粽子

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