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哪些“养生知识”一点不靠谱

2020-07-23 17:49:23 分类:健康/养生 收听量:808
孙雨滢音频解说员
语音内容:

针对“ 哪些“养生知识”一点不靠谱 ”的问题,下面由高级医师-孙雨滢为您解答:

生活变得越来越好了,人们的想法也就不同,吃得好穿得暖,住的也非常好,所以,人们就想要更长寿,想要自己的身体更加的健康,然后就会去养生。养生这个事情其实并不是个简单的事情,做对了就能够帮助身体健康。做错了就不好了,反而会给自己找病,这可真是得不偿失了。网上会有非常多的养生知识,我们想要更好的就要找对养生知识。那些不可靠的养生知识,希望你也没遇到过。那么,哪些养生知识会不可靠?

一天不宜多吃鸡蛋:非常多人都有这个误解,就是一天只能一个蛋,吃多了也没用,不会被身体吸收。这个真的不是正确的,因为吃两个,身体还是会正常吸收的,没有不吸收的说法。

仙人掌防辐射:非常多人的电脑前都会放一盆仙人掌,主要就是为了防辐射。这个说法是错误的,因为自身电脑就没什么辐射,所以也没有防辐射的道理。

饭后刷牙:非常多人会说牙齿不健康,都是因为清洁没做好,其实清洁太多也没有好处,会让免疫力变差,这样牙齿的健康也就会受影响,刷牙其实也是要适量的,不宜过多。

鸡蛋清可以美白:鸡蛋清虽然有非常多营养,可是没熟的鸡蛋清当中会产生非常多细菌,人用了之后是非常容易给脸部造成感染的,并且也没有美白的效果,所以别轻易尝试。

最好的运动是步行:运动是可以帮助身体,可是也不要太依靠,要懂得尽力而为,适量的去运动,太大量也是会给膝盖带来损伤。

哪些“养生知识”一点不靠谱

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