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去湿气最有效的办法

2020-07-27 15:00:38 分类:健康/养生 收听量:678
孙雨滢音频解说员
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针对“ 去湿气最有效的办法 ”的问题,下面由高级医师-孙雨滢为您解答:

可以直接喝红豆薏仁汤,这种汤能够去水肿,去湿气,所以如果往往喝还是有效果的。

平时就将薏仁和红豆放在锅里煮,也可以加入一些陈皮,陈皮起锅前放进去。把红豆煮烂了就可以关火了。

尽量多加一些水,因为是汤,所以水多一些可以喝汤,所以煮的时候要随时观察,不要烧干了。

食补效果比较慢,因此要坚持饮用,不是一蹴而就的,坚持之后去湿气了,脸上会显得更干净。

还有一种方法是足贴,足贴有去湿气的功能,所以坚持用足贴也可以。

睡觉之前把足贴贴在脚底板,第二天早上起来撕掉即可,如果足贴上有水或者油,有些发黑,那就是去湿气。

贴足贴可以配合泡脚,贴之前先用温水泡脚,让足底得到按摩和放松。

去湿气最有效的办法

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