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春季常用药膳有哪些

2020-08-02 16:06:59 分类:健康/养生 收听量:677
孙雨滢音频解说员
语音内容:

针对“ 春季常用药膳有哪些 ”的问题,下面由高级医师-孙雨滢为您解答:

春季是进行食疗的重要季节,下面给大家推荐几款食疗药膳的做法。

我们将大米煮至开花状态,以后,放入肯定量的枸杞和红枣,煲至15分钟,并加入肯定的调料,便可以做出好喝的枸杞红枣粥了。此款粥,有宁心安神,滋补品轩的效果。

我们将大米煮开花状态,然后放入切成丁的胡萝卜和淮山。煮至15分钟以后,加入调料。这款粥可以活血明目,滋补脾胃。

我们将鸡蛋洗干净以后放入水中。加入枸杞百合,还有红枣一起煮。15分钟以后,我们可以将鸡蛋捞起来,把皮剥掉以后再放入汤中,加入肯定量的红糖,小煮几分钟以后便可以捞起来。多喝可以滋润补血,美白皮肤。

我们将水煮沸,放入决明子和猪肝,小处,15分钟以后便可以捞起,此款,汤平肝明目,对我们的视力有非常大的帮助,还能够缓解便秘的现象。

春季常用药膳有哪些

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