每日一食：好吃到添盘的『秘制洋葱炒肥牛』
针对“ 每日一食：好吃到添盘的『秘制洋葱炒肥牛』 ”的问题，下面由高级营养师-吴思宇为您解答：
肥牛搭配秘制酱汁，简直好吃到绝了！酱香浓郁，肉嫩多汁，而且超级下饭，喜欢吃肥牛的朋友一定要试试呀！保证一口就爱上！
调秘制酱汁：两勺生抽+一勺老抽+半勺黑胡椒粉+半勺白糖+一勺玉米淀粉+半碗清水，搅拌均匀备用
蒜切末，葱切花，洋葱切丝，肥牛卷放入开水中，烫至变色捞出
起锅热油爆香蒜末，倒入洋葱丝翻炒炒软，放入肥牛卷，淋入调好的酱汁，翻炒至汤汁浓稠，出锅撒上葱花！巨香巨下饭。
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每日一食：味道醇厚的『日式咖喱饭』
吴思宇 高级营养师
很多吃过我做咖喱饭的朋友都问怎么才能把咖喱饭做出日本饭店的味道，明明自己也是用了一样的咖喱块，但味道总差点啥，嗯，很可能确实是差了些东西，看看你就知道了。大火热2瓷勺油，把洋葱…
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每日一食：五分钟上桌的『蚝油生菜』。
吴思宇 高级营养师
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收听量：943次 2020-11-21 20:16 -
秘制卤肉的制作方法
吴思宇 高级营养师
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每日一食：比肉还好吃的手撕杏鲍菇
吴思宇 高级营养师
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每日一食：软软糯糯的『冰皮月饼』
吴思宇 高级营养师
中秋节马上就到了，今年的中秋与国庆相撞，自己动手做月饼，过一个不一样的中秋吧！将水和色拉油搅匀加热煮开；加入冰皮粉；快速打成光滑状态；反复按压，揉搓成团；包入莲蓉馅，团成团状；…
收听量：525次 2021-01-22 23:51 -
每日一食：馋哭隔壁小孩的『香煎无骨鸡腿』
吴思宇 高级营养师
小孩子超级喜欢的香煎鸡腿选用鸡的四分之一腿，大的那种哦去掉大块的鸡油接下来要去骨了，划线的是骨头的位置。在上面骨头的顶部开一个口，让骨头露出来。然后用刀慢慢把这块大骨刮出来，骨…
收听量：701次 2020-12-07 10:56
