哪些情况会造成晚睡强迫症

2021-01-08 22:16:59 分类:生活/家居 收听量:543
何雨雨音频解说员
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针对“ 哪些情况会造成晚睡强迫症 ”的问题,下面由生活小专家-何雨雨为您解答:

很多朋友都有晚睡强迫症,你知道哪些情况会造成晚睡强迫症吗?一起来看看吧。

白天压力大。很多人在白天非忙碌,没有时间放松娱乐,但是如果不放松娱乐的话又觉得心里不痛快,因此只好选择在晚上熬夜晚睡。

给予自己心里安慰。有些人认为夜晚可以弥补白天的缺憾,他们经常会感到白天又碌碌无为了一天,心里有一种愧疚感,于是便通过晚睡来增加自己的疲劳感,以给予自己一些心里安慰。

睡眠障碍。有些人有睡眠障碍,容易失眠或容易被吵醒,因此当他们周围的环境无法使他们入睡的时候,他们会通过玩手机等方式来打发时间,久而久之就形成了这样的习惯,即使周围环境适宜了也不愿早睡。

遗传因素。相关研究表示,晚睡强迫症和遗传有一定的关系,或者说是和其幼时所生活的环境有一定的关系,可能他们的父母也有类似的现象,他们受到父母的影响,也习惯于晚睡。

哪些情况会造成晚睡强迫症

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