每日一食：无敌美味的『蒜香煎豆腐』
语音内容：
针对“ 每日一食：无敌美味的『蒜香煎豆腐』 ”的问题，下面由高级营养师-吴思宇为您解答：
非油炸，直接煎的，一盘秒空
豆腐放煎锅煎至两面金黄捞出备用。
小米辣蒜锅中爆香下豆腐，提前备一个小碗把蚝油生抽酱油糖盐加半碗温水搅拌，淋在豆腐上焖干水份，多撒一些葱花翻拌就可以起锅了。
隔着屏幕流口水
唇齿留香～
版权声明：文章来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。
上一篇： 怎样做好吃的麻婆豆腐
-
每日一食：香辣鲜脆的『香辣蟹』
吴思宇 高级营养师
八九菊黄蟹儿肥，风和气爽丹桂香。秋天的螃蟹最肥美，做一道香辣鲜脆的香辣蟹最合适不过。将肉蟹洗净，去掉内脏，尾部，分成六份（放入少量白酒里面腌制几分钟，成品更香）。在肉蟹身上均匀…
收听量：1016次 2020-10-19 21:47 -
每日一食：好吃到爆炸的『麻辣干锅』
吴思宇 高级营养师
家人都说过嘴难忘，吃了还想吃锅内热油煎香土豆片再次热油煎香虾锅内热油加姜蒜干辣椒洋葱炒香加入火锅底料加入藕片翻炒均匀加入土豆片和虾翻炒均匀，出锅撒上葱花和芝麻即可…
收听量：640次 2020-12-02 11:27 -
教你十分钟用电饭煲焗蛋糕，美味！
吴思宇 高级营养师
小伙伴们是不是待在家里闷坏啦，想不想吃一口味美可口、松软香甜的蛋糕呢？今天我就来教大家只用电饭煲就能做出来的美味蛋糕，非常简单，一起来看看吧。第一步，先把需要的材料准备好。再拿…
收听量：1478次 2020-07-13 15:46 -
怎样做美味的双萝卜松花蛋汤面？
陈小倩 前端设计师
松花蛋的营养价值十分高，松花蛋是一种变性蛋，含有丰富的蛋白质，维生素，可以清热去火，滋补健身，胡萝卜和白萝卜的营养价值也十分高，将它们做成汤面，特别好吃，今天小编想要和大伙分享…
收听量：2182次 2020-03-21 16:30 -
每日一食：超级好吃的『蒜苔豆干炒肉』
吴思宇 高级营养师
下饭神菜：蒜苔豆干炒肉豆干切丁备用蒜苔切丁备用起锅烧油，把肉沫倒入锅中翻炒变色，加入葱姜末加入一勺生抽，一勺老抽翻炒把切好的豆干丁倒入翻炒再倒入蒜苔丁翻炒这时候加入小米辣，盐，…
收听量：276次 2021-02-26 11:11 -
每日一食：有荤有素又美味的『豆腐煲』
吴思宇 高级营养师
寒冷的天气里吃一口暖暖的豆腐煲，整个人都暖和了，有荤有素，营养搭配。准备一块老豆腐，先切成厚片，再改刀切成小方块，全部切好后放入碟子中备用。准备一块五花肉，先切成大块，再改刀切…
收听量：985次 2020-11-15 11:30
