苦荞茶的正确喝法

2021-04-18 20:32:57 分类:健康/养生 收听量:532
孙雨滢音频解说员

针对“ 苦荞茶的正确喝法 ”的问题,下面由高级医师-孙雨滢为您解答:

苦荞茶是大众比较喜欢的一种茶,但人们对于苦荞茶的喝法比较苦恼,今天小编就为大家介绍正确的喝法,不但可清热祛火还能预防疾病的产生。

传统喝法

取散茶5至10克(或袋装茶1至2小袋)放入杯中,而后倒入开水冲泡,约3-5分钟后即可饮用。通常可以冲泡5至6次(大约2升水,根据口味不同有差异)。若不再冲水喝,可直接食用,充分吸收营养成分。

多元化饮食

1.可当零嘴直接食用,香脆可口。

2.取代玉米脆片来烘焙营养丰富的饼干和糕点。

3.撒在热粥上享用。

4.适当掺入少量鞑靼荞麦茶与和米一起烹煮,可增加米饭的风味和营养价值。

5.加入茉莉花或菊花等,调出花与麦的情调。

6.做豆浆时加入适量荞麦茶,豆浆非但没有腥味,而且口感非常香浓。

7.煮糖水时加入适量一起煮,口感丰富,而且很香。

时尚喝法

苦荞茶+黄芪:适用于气虚者。

苦荞茶+枸杞:有益于肾虚者。

苦荞茶+绿茶:有提神醒脑之功效,也是白领女性的时尚饮品。

苦荞茶+腊梅花:有益于慢性咽炎、声音嘶哑者。

苦荞茶+灵芝:能更有效地提高免疫力。

苦荞茶+柠檬:有助于调理便秘。

苦荞茶+红花:有助于血液循环。

苦荞茶的正确喝法

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