吃了菠菜嘴很涩怎么办

发布:2021-06-04 21:20:38浏览:479 次

吃了菠菜嘴很涩,可以多喝水,也可以吃一些苹果、草莓、萝卜、海带、洋葱等碱性食物。

人们吃了菠菜嘴巴会发涩,是因为菠菜中含有丰富的草酸和鞍酸,这些成分是比较苦的。

尤其是没有完全成熟的菠菜,苦涩味会更加严重,麻嘴的情况更加严重,出现嘴麻、嘴涩的情况是很正常的。

菠菜是日常生活中常见的一种食物,营养价值还是很高的,在我国有着悠久的种植和食用历史。

菠菜有着多种烹饪方式,可以用来烧汤、凉拌、单炒,也可以和荤菜合炒或垫盘,常见的做法有菠菜猪肝炒饭、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼等。

菠菜在购买时要选择色泽浓绿、茎叶不老、无抽苔开花、叶子厚度较大的菠菜,如果叶子出现局部暗黄、变色等现象,就不要买了。

虽然菠菜的营养价值较高,但是在食用是要注意以下几个方面:

菠菜不能和富含钙元素的食物一起食用,菠菜中的草酸会和钙元素生成难以消化的草酸钙,食用会加重肠胃负担,出现腹胀、消化不良等问题。

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