吃新鲜龙眼上火吗

发布:2021-06-05 09:00:34浏览:796 次

适量食用新鲜龙眼是对身体有好处的,但是一旦过量食用,就会导致上火,每天的食用量建议在10颗左右。

龙眼是岭南四大佳果之一,是一种知名的热带水果,在我国有着较为悠久的种植和食用历史,含糖量也比较高,是减肥者们不适宜食用的水果。

龙眼买回来之后建议放在4到6摄氏度的环境下冷藏保存,在这中环境下保存,可以延长龙眼的新鲜保存期。

但是龙眼千万不能放在密封塑料袋中保存,因为龙眼是一种需要呼吸的水果,建议放在网状的保鲜袋中。

如果是长期保存的话,是可以放进冰箱冷冻保存的,保存时间差不多在三个月左右,但是食用口感会差一些。

龙眼在购买时要想买到新鲜龙眼,就需要注意以下几个事项:

1、看果皮:

外壳粗糙、颜色暗淡的龙眼才是新鲜的龙眼,反之,外壳又亮又黄、存在瑕疵的龙眼就不是新鲜的。

2、看果肉:

新鲜龙眼的果肉呈透明洁白状,有着充足的水分,果肉饱满,如果果肉较为干燥,有色丝的龙眼就不是新鲜的。

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